每日做運動

 

自從補習哥哥說兒子心跳偏快是因為運動太少之後，我們便每日都去公園做運動。每日黃昏，陽光沒那麼猛烈，我們便去公園做運動。相信中秋過後，天氣轉涼，我們更可以加入行山節目。

其實在此之前，我們已經盡量落公園做運動的了，只是意志沒那麼強，天氣不好不去，身體不在狀態不去，我趕煮飯又叫佢地唔使預我，但現在我們是盡量去，全部人都要去，有時連99都難以幸免，捉埋佢去，佢肯行下公園都好呀！

爸爸說，每次運動不用做得量大，只須要每日做一下，保持日日做，身體自然健康。堅持了差不多一個月，感覺又真係唔錯，較容易入睡，而阿仔的體能有明顯的進步。

希望可以堅持下去！