藍莓素

為何我會突然對藍莓素好奇起來呢?

因為我在不同的，相關護目的書都見到書中提及藍莓素的功效，一般著書者(日本人)都認為藍莓素有功效，尤其是北歐野藍莓，原因是北歐的日照時間長，野藍莓含花青素較多！

有人問我那一隻牌子的藍莓素好，我一向不信牌子，只看數據。因為我對香港的食品管制還是有信心的，我相信盒身上的標籤不會是假的。我通常不會選有明星做代言人的品牌，因為代言費貴，產品唔方會平。而據我經驗，所有健康產品，實效和廣告是無太大相關性的。

以圖中兩瓶藍莓素為例，我會先比對:

1. 每粒含量

大家千萬別以葯丸的大小去判定含量，那會錯的，買任何健康產品都必須看含量的標籤。

左邊的“波爾多藍莓”藍莓含量是500mg。

右邊的“益腦藍莓”是60mg, 但120倍濃縮，即是60x120=7200mg。“益腦藍莓”同時含有60mg銀杏葉精華，亦是高濃縮。銀杏提神醒腦，所以要早上服，上課更精神。

大家所見，含量少的比含量高的更大粒，這我也是莫名其妙，但之前研究維他命時我已發現，所以亦不以為怪。

2. 葯丸數目

左邊是60粒，右邊是72粒。

3. 藍莓產地

左邊的叫“波爾多藍莓”，但沒寫明出產自波爾多，也沒說不是

右邊的寫藍莓來源國是歐洲

4. 出品國家

左邊的出品國是中國中山(衛生署認可機構)，右邊是加拿大

兩個相比對，立即知道右邊的“益腦藍莓”更好! 但混合了銀杏，又要看你是否受得。我先生是吃了銀杏會精神到睡不着那種人，幸好兒子早上吃，晚上亦無異狀。

至於價錢，因為“波爾多藍莓”是99買的，她一次過買了許多東西，價錢都忘了，我不能做比對。而“益腦藍莓”是我買的，好像是三百多元兩盒吧，在萬宁買。

當時我逐盒的說明標籤看一次，看了許久，終於明白分量如何計算！然後發現，藍莓含量和價錢，一點關係都沒有！

有sales見我看了這麼久，便來推介我，我拿起她的推介，見有許多菊花杞子等成份，sales用堅定的語氣說:「呢隻好得㗎!」我只問了一句:「咁藍莓含量係幾多呀?我看不見有寫。」話音剛落，sales已逃去無終，表情尷尬。

當你面對一大堆推銷言詞時，無論是sales, 還是盒上精美的廣告，只看藍莓總含量便可，其他盡量忽視。菊花杞子等不是什麼名貴葯材，平時煲來喝喝便可。

以上是我個人的研究，倘若有錯，歡迎指正。