如何令小腿不抽筋

如果你經常在晚上熟睡後突然小腿抽筋抽醒, 必須把腳踩在地下才能緩解, 那你其實是小腿受涼了！

據我個人經驗, 小腿抽筋和缺少什麼維他命或鈣質或缺電解質等毫無關係, 只是因為肌肉受涼了！睡覺不要再穿得太性感, 改穿保守的純棉內衣吧！

這種內衣的褲腳是收腳設計的, 怎樣睡都不會露小腿, 穿了絕對不會再腳抽筋的了！除非你白天勁行山/久站太累了, 一般情況下穿上它都不會再有半夜腳抽筋的情況。

話說回來, 行山雙腳太累的情況, 只要在小腿擦一點冬青油之類的東西放鬆一下肌肉, 再穿這種睡衣, 晚上一樣是不會抽筋的。

這種睡衣的衣袖收口也是非常好的設計, 天氣轉涼也不會手腕關節痛。

十分推介！尤其推介新疆棉的。👍👍👍

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