芝麻撈飯撈麵

中國人其實好多唔飲得奶，例如我同我99, 咁日常飲食，就要刻意補鈣。99話鈣片梗胃，於是佢惟有食多啲芝麻，芝麻是含鈣最高的食物。

我們的吃法有：

芝麻醬揸麵包

糖炒有機芝麻

（係好好食，但我怕肥，老公就勁鍾意食）

我覺得撈麵或撈飯最好，又香，又唔使加糖，唔肥。

飯餐餐要食，將炒香的芝麻用玻璃瓶裝住，裝好飯後加啲在飯面，又好吃，又有益。

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