女版洪金寶之樂

我肯做運動, 但不肯少吃, 於是磅數下不來, 臉越來越圓, 又越來越大力, 老公戲稱我是「女版洪金寶」！老公不敢怠慢經常去做運動, 他說不練的話怕被我一拳打死！🤣🤣🤣

做運動+充足蛋白質=大隻

我老公天天叫我吃少一點, 有一天我這樣問他：「你覺得我是不知道吃少一點才會變瘦, 才會變漂亮嗎？」他沉默思考, 然後好像明白了。我繼續說：「減少食量會變瘦會好看一點, 但我會不快樂的。我覺得我現在很健康快樂！自從做運動後肌肉多了, 走路都穩了, 那種健康的感覺是以前沒有過的。」

還有是吃了Q10, 整個人感覺精神了, 總之我現在是處於一個健康狀態, 我以前一直是亞健康狀態的, 就算二十多歲時, 我都覺得自己比較「虚」, 即是跑起來追巴士會喘氣, 突然踎低起身會有輕微頭暈那種, 現在沒有這些問題了。整個人心情特別好, 吃得好, 睡得好, 年輕時要工作沒時間鍛煉, 結婚後要帶娃也沒時間, 現在米米長大了我有很多時間釋出來可以做運動, 現在我已適應了慢跑, 發現跑完真的會有多巴胺, 心情愉悅。

其實米爸就是怕我肥了不健康, 所以才常常叫我減肥, 當他意識到我肥得來挺健康的, 他就再也沒囉嗦我吃飯的問題了, 當然, 我是正常吃飯, 不是無顧忌地增加食量, 我一向是少吃澱粉多吃肉那種人, 現在也是這樣, 我沒有增加食量, 只是也沒有減, 所以瘦不下來。

今日國慶節, 米米不用上班, 我也替他報了gym, 他自己付款(我覺得自己付款才會有恆心堅持鍛煉的), 我計劃迫他做三個月運動, 這事我一早跟他溝通好的了, 否則他一定會反抗的, 因為他真的很怕做運動的。