為什麼人會有壓力？

人會有壓力因為三個原因：

（一）你希望得到某樣東西，越想得到，壓力越大；
（二）你沒有方法，沒有計劃如何去得到你要的東西，感到無從入手；
（三）要得到這樣東西，還要依靠一些你控制不了的因素，不穩定性令你非常不安。

所以，如果要減少壓力，可以從三方面着手：

（一）降低自己的期望，找定退路，例如阿A如果唔要我，我就要阿B囉，其實阿B都唔差㗎！
（二）制定詳細計劃，一步一腳印，向成功進發，有些人不擅長計劃，但有壓力時，沒有東西比拿出紙筆仔細謀劃，更能安神定驚；
（三）這個不穩定因素是不可能被解決掉的，凡事未公佈結果，總不會絕對的，我覺得既已盡力，就坦然面對吧！

如果你正好有壓力，希望這一篇會幫到你。