不要吃魚肝油

博友私訊問我「如何幫孩子增肥」，其中有問「要不要吃魚肝油」，我覺得這個很值得拿出來講一講。

我認為千萬別吃魚肝油，因為海水已被污染。日本倒了很多輻射水入海，而魚的肝臟是積存最多毒素的部份。

大家貴人事忙，未必有看新聞，幾年前日本公布傾倒低輻射水入海， 騰出空間裝高輻射水，到高輻射水都裝滿了，會如何處理？Use your noodle, 可以怎樣，就是再傾倒出海洋，不過會秘密進行。到底倒了多少，who knows?

去日本旅遊吃幾日都算，吃魚肝油是一個長期的飲食習慣，影響力大，搏唔過。（魚在整個海洋游來游去，魚肝油肯定是海魚，通常是大型的「 鰵魚」）

如果孩子瘦，建議飲惠氏膳而加，佢飲完唔影響正常飯餐的胃口，反而飲奶會「滯」，膳而加會增加佢胃口。不過，如果小朋友肯飲係最好最快最容易的增肥方案，唔肯飲就冇辦法，只好食多元維他命B，可減壓及增進食慾。

此外，建議飲多啲湯水：

牛肉茶、豬肉茶、 滾魚湯。

http://curiousboy2016.blogspot.com/2016/11/blog-post.html?m=1


我覺得小朋友飲滾湯更好。我唔係咁贊成煲藥材湯，因為我唔知啲中藥係乜東東，道聽途說，飲對飲錯都唔知。