甜蜜的毒藥

我一直以為要少吃糖是常識, 但不斷發現有很多人吃很多糖, 例如我認識有人一日飲六罐全糖可樂, 已經肥到200多斤了！跟朋友吃早餐, 見他很自然地會落兩三包糖。又有一天在茶餐廳群組發個post 說喜歡「西塔老太太」的牛肉飯不像吉野家那麼甜, 結果有八婆死追住我說甜的才好吃。連我那個有糖尿病的阿媽也亂吃糖, 她不算喜歡吃糖, 但她很喜歡吃那種很高糖份的水果。

我覺得身邊有很多人吃糖吃得理所當然, 她們完全不會因為今天吃了含糖量很高的東西而內疚的, 但我是吃一杯雪糕也內疚一整天的。我猜不怕吃糖的人才是主流, 在香港好一點, 老人家都知道飲品要少甜, 但在中國他們還沒有這種概念, 例如我在中國很難買到零糖可樂的, 大多數超市都沒有, 只有超大型超市才有。

喜歡吃糖的人在我眼中是有點疯狂的, 尤其女生, 不只是喜歡甜, 而是喜歡勁甜, 所以甜品buffet都是女生在吃。我家99也是這種愛甜女生, 最近一年才認真戒糖, 她說自從減糖後身體的痛症有明顯改善, 但她煮菜仍然是會忍不住加點糖的, 只是沒以前加得那麼兇了。

我和男性口味比較相近, 喜歡吃肉, 所以在戒甜方面並不辛苦, 現在我和老公除了飲咖啡會落一包糖, 其餘時間就很少吃糖, 上星期吃了一個香芋雪糕已用了一年quota, 還有我們一年才會飲一罐有糖可樂, 原因是去別人搞的聖誕派對不提供無糖飲品, 口渴時就被迫要喝了！平時喝汽水必定是喝無糖的。但是, 戒糖不難但戒澱粉很難, 總不能完全不吃飯不吃麵吧！

其實吃糖是真的是如同服毒, 大家必須要盡量避免。新加坡政府真好, 他們是家長式管治, 連食肆落多少糖都管。🤣🤣🤣

最後, 請看影片：最甜蜜的殺手

(原來糖業的資本還將致肥的罪推了在脂肪之上😥😥😥)

P.S. 控糖這件事情和年齡有相關性, 越年輕越可以吃多一點糖份, 例如米米我們是容許他吃一點糖果、朱古力和甜味飲品的, 因為小朋友郁動多, 米米動腦多, 補充一點糖份比較精神。我們自己則越來越少吃糖, 自從米爸身體檢查發現有脂肪肝, 他就對自己嚴格了, 我也跟著嚴格了。

P.s.s. 無論什麼年齡, 只要是偏肥的話, 必須減糖或戒糖。