2022年3月6日星期日

曬瞳孔

 


前幾天寫了一篇關於曬太陽的文章:


很神奇地,這几天有曬太陽的情況下,99竟然睡得著!

你們不認識我99就不知道我為什麼這樣驚奇。她是長期失眠者,不只是她,她兩個兒子也有此問題,所有家族成員都有此問題,只要有她家族血緣都有此情況,這個失眠基因非常之強。


留意,曬太陽之時必須曬到眼睛,看著被太陽照射的地板反射上瞳孔,這才能刺激褪黑激素的分泌。我告訴她,這是有一次看电視,一個日本專家說的,99一聽嚇了一跳,因為她一直以為陽光直接接觸到眼睛會影響視力。但她仍半信半疑地試了,想不到效果出奇地好!

99試過直接服用褪黑激素乃然睡不著/淺睡眠,她說想不到曬瞳孔竟然有效!


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