前幾天寫了一篇關於曬太陽的文章:
很神奇地，這几天有曬太陽的情況下，99竟然睡得著！
你們不認識我99就不知道我為什麼這樣驚奇。她是長期失眠者，不只是她，她兩個兒子也有此問題，所有家族成員都有此問題，只要有她家族血緣都有此情況，這個失眠基因非常之強。
留意，曬太陽之時必須曬到眼睛，看著被太陽照射的地板反射上瞳孔，這才能刺激褪黑激素的分泌。我告訴她，這是有一次看电視，一個日本專家說的，99一聽嚇了一跳，因為她一直以為陽光直接接觸到眼睛會影響視力。但她仍半信半疑地試了，想不到效果出奇地好！
99試過直接服用褪黑激素乃然睡不著/淺睡眠，她說想不到曬瞳孔竟然有效！
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