如何處理壓力？

處理壓力，我算是高手。我是比較懂得舒緩壓力的那種人。不過這種能力不是天生的，是從工作中學會的。

上星期，兒子突然覺得壓力巨大，因為下星期就要考igcse chemistry and physics了！我們發現他有壓力，因為感覺到他睡眠不好，爸爸叫他落街跑步，他表現出情緒不穩，一面跑一面抱怨。

爸爸發現兒子有壓力，於是叫我跟他談談。那天晚上我和他傾了差不多兩小時，傾完之後，他真的完全放鬆下來。到底我教他用什麼方法來減低壓力呢？大家有興趣知道嗎？

我以前是做前線銷售的，公司給的壓力非常巨大，因為我們要跑的target是天文數字。後來我發現，衹要將精神集中在做事，不要集中在結果上就可以喇！

舉一個例，我每日都要見十個客，公司要求我每個月開五單，我不需要每日都想著那五單怎樣開，我只需要每次見客都非常認真，每一個客都認真地聆聽他們的需要及推銷產品，就可以了。

很神奇地，當你認認真真地幹，每一個客都去見，不偷懶，每個月自然地可以到數。當然有時經濟不景，開單數目會比較少，但很神奇地下一個月又會開得比較多，綜合來說，公司的全年target，我還是會到數的。

將工作經驗應用在考試之上，就是，我每做一條題目都非常認真，但不要去擔心拿了低分怎麼辦，不要時刻去想到結果，每一刻都重視過程。每一個步驟都儘自己的能力去完成，然後將結果交給上天。所謂「黄天不負有心人」，結局一定會是好的。

今次我們去考試，沒有輸不起的結果，因為兒子衹是12歲，假設今次不合格了，半年後又可以再考。既然這樣，根本沒有需要擔心什麼。我們衹是為了挑戰自己而去考試，和其他考生不一樣，考igcse並不影響我們升學。

兒子聽了我的分析覺得非常有道理，所以就釋懷了。這兩天他都睡得不錯！