2020年7月21日星期二

疫情令孩子距離拉遠

昨日睇TVB新聞,他們做了一個專輯叫「胖疫歲月」,內容是說抗疫期間,孩子變胖了!

節目訪問了好些孩子,都說在家抗疫,日吃夜吃,還吃零食,又不做運動,所以變胖了!🐷🐖

我兒子也在家抗疫,但他體重穩定(隨身高增加有輕微增長)。他也吃多了東西,吃多了零食,比起上學也做少了運動(上學要來回巴士站,又要背超重書包行六層樓梯上落課室,絕對是運動量大!😂),現在他每日只做十分鐘高強度workout, 相去甚遠。

但縱然是吃零食,我們的零食也是較健康的,例如:節目中訪問的小朋友吃薯片,我們吃涼粉,在我兒子心目中,兩樣東西同樣好味。

這只是一個例子,其實兒子每吃一樣東西,我們都有經過思考,會生暗瘡嗎?會熱氣嗎?會致肥嗎?會傷脾胃嗎?

我們每樣飲食,都有「監管」,監管的意思不是完全不吃無益的食物,是份量有監管,不是想吃多少就多少。但很多家庭都不像我們那樣有紀律,通常是不經思考的,想吃多少也沒有規定,隨心。

先講飲食和運動,是因為看得到,摸得着,大家一目了然。

飲食如是,運動如是,學習更如是。

在家抗疫,是對學習的自律性是重大的考驗,自律的人在這段期間依然繼續學習,不自律的人將會徹底淪陷。

還有一種「超級自律」的人,在這段期間不只把應該學習的份量都學好,更會超前學習。

有疫情的年代,就是對自律性的重大考驗的年代!

善於計劃,管理,及執行的強J型家庭,將會把強P型家庭拋離。

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