疫情令孩子距離拉遠

昨日睇TVB新聞，他們做了一個專輯叫「胖疫歲月」，內容是說抗疫期間，孩子變胖了！

節目訪問了好些孩子，都說在家抗疫，日吃夜吃，還吃零食，又不做運動，所以變胖了！🐷🐖

我兒子也在家抗疫，但他體重穩定（隨身高增加有輕微增長）。他也吃多了東西，吃多了零食，比起上學也做少了運動（上學要來回巴士站，又要背超重書包行六層樓梯上落課室，絕對是運動量大！😂），現在他每日只做十分鐘高強度workout, 相去甚遠。

但縱然是吃零食，我們的零食也是較健康的，例如：節目中訪問的小朋友吃薯片，我們吃涼粉，在我兒子心目中，兩樣東西同樣好味。

這只是一個例子，其實兒子每吃一樣東西，我們都有經過思考，會生暗瘡嗎？會熱氣嗎？會致肥嗎？會傷脾胃嗎？

我們每樣飲食，都有「監管」，監管的意思不是完全不吃無益的食物，是份量有監管，不是想吃多少就多少。但很多家庭都不像我們那樣有紀律，通常是不經思考的，想吃多少也沒有規定，隨心。

先講飲食和運動，是因為看得到，摸得着，大家一目了然。

飲食如是，運動如是，學習更如是。

在家抗疫，是對學習的自律性是重大的考驗，自律的人在這段期間依然繼續學習，不自律的人將會徹底淪陷。

還有一種「超級自律」的人，在這段期間不只把應該學習的份量都學好，更會超前學習。

有疫情的年代，就是對自律性的重大考驗的年代！

善於計劃，管理，及執行的強J型家庭，將會把強P型家庭拋離。