每日6000步

回港後，我覺得比較難入睡，因為運動不足。在中山，我每日會行很多路，由3000至6000步不等，由於運動量足夠，又曬了太陽，晚上一睡下來立即會睡著。

去中山度假的第一個星期，因為肌肉疲勞，晚上吹冷氣時，腳部經常都想抽筋。

直至有一晚飲了個胡椒豬肚雞湯，突然通體舒暢，雙腳不再疲勞，真神奇！我還以為他們的「胡椒豬肚雞」是吹水的，但原來真是很補身的，難怪產婦都吃。不過體質燥熱的兩父子就生了幾粒口瘡, 他們說以後都不吃這個了！

為什麼到中山要行這麼多路？因為我們不經常來，沒理由買一輛車放在這裡，出入只可以坐公交。大陸地方大，由家門到巴士站都行幾百步，一日出去吃飯看戲買東西，不知不覺就行了幾千步了！

這裡的人通常都有車，沒有私家車都有電單車，沒有電單車都有單車，比較少人坐公交車的。

香港地方細，運動量經常不足，但有急症時去到醫院的速度奇快，所以香港人全世界最長命！