日日護脊

脊骨是很重要的身體部份，因為它保護住脊髓，脊髓入邊有好多神經線，如果脊柱形態不好，其實是會出現長期痛症和影響學習的。

上星期日，我帶兒子去做了一個脊骨檢查，聽了個講座。

脊醫用保齡球來講解，為什麼低頭會令頸骨大受壓力呢？如果我們拿保齡球的手向上成直線，手不會太累，但如果手腕向下彎，球的重量就令手腕酸痛。 保齡球代表咗人類嘅頭部， 而手就代表咗脊椎。

似乎咩病都同脊椎有關，就是因為脊椎神經線太多的原因。

脊醫有當場求其（1分鐘都唔夠）咁幫小朋友檢查，我兒子的檢查結果是一切正常，但頭部有輕微前傾。

甚麼是頭部前傾呢？就是這樣：

兒子的情況是：

應該有輕微前傾吧！以後要多加注意了。

職員問我有沒有給兒子玩手機，我說沒有，不知人家信不信。我兒子玩手機的時間一日少於五分鐘，他只會用手機查巴士路線及 查字典。但我兒子一日做兩三小時功課，為什麼教育局不關注功課量的問題？！

另外我兒子還有大量閱讀，都是要低頭的。所以以後要規定他改用這個看書：

我們早幾年已買了護脊書枱，用護脊書包，補鈣，想不到仍然有少少。

如果大家有興趣知道自己小朋友有冇脊骨問題，可以去聽講座check下。

http://www.ccf.hk/contactus

因為我兒子的學校有參加「 護脊校園計劃」， 所以免費。我估打電話叫佢派張免費券俾你應該唔難，因為嗰日都見佢一人人派了一張。

又或者下載「 好知勢」app自己初步check下：

準唔準我都唔識判斷了。

總之日日做下「 護脊操」 都冇蝕底嘅：